2018年2月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．35kg

体脂肪：28．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、トマト、リンゴ、目玉焼き、しじみ煮
昼：パン、ハム、バナナ
夜：ご飯、鶏肉、もやし、きんぴらごぼう、味噌汁、ほうれん草、トマト、キュウリ
間食：コーヒー

一言

今日は部屋の整理をしました。

ホコリがスゴかったです。

定期的に部屋を掃除しておかないとダメですね。