2018年2月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.35kg
体脂肪:28.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、トマト、リンゴ、目玉焼き、しじみ煮
昼:パン、ハム、バナナ
夜:ご飯、鶏肉、もやし、きんぴらごぼう、味噌汁、ほうれん草、トマト、キュウリ
間食:コーヒー
一言
今日は部屋の整理をしました。
ホコリがスゴかったです。
定期的に部屋を掃除しておかないとダメですね。
2018年2月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.35kg
体脂肪:28.5%
朝:ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、トマト、リンゴ、目玉焼き、しじみ煮
昼:パン、ハム、バナナ
夜:ご飯、鶏肉、もやし、きんぴらごぼう、味噌汁、ほうれん草、トマト、キュウリ
間食:コーヒー
今日は部屋の整理をしました。
ホコリがスゴかったです。
定期的に部屋を掃除しておかないとダメですね。