2018年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.10kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト2コ、緑茶
昼:ピザ、カレーライス
夜:ウインナーパン、カレーパン、味噌汁、ハムたまごパン、コーヒー
間食:コーヒー、緑茶、くるみ、アイスクリーム3コ

一言

暑い日でした。