2018年8月14日の体重と体脂肪の記録

2018年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．10kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト2コ、緑茶
昼：ピザ、カレーライス
夜：ウインナーパン、カレーパン、味噌汁、ハムたまごパン、コーヒー
間食：コーヒー、緑茶、くるみ、アイスクリーム3コ

一言

暑い日でした。