2018年8月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.25kg

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、納豆、目玉焼き、ウインナー、おから、チーズ、トマト、黒豆、緑茶、桃
昼:ピザ、パン、紅茶、キャベツ、カツ、バナナ
夜:ご飯、豚肉と空芯菜の炒め、ナスの味噌炒め、お茶漬け
間食:コーヒー3杯、緑茶、しそジュース3杯

一言

特になし。