2018年8月12日の体重と体脂肪の記録

2018年8月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．70kg

体脂肪：25．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、チーズ、黒豆、小松菜、キャベツ、もろキュー、ウインナー、緑茶
昼：焼きうどん
夜：ご飯、モロヘイヤ、おから、ニシン漬け
間食：コーヒー2杯、緑茶、アイスクリーム、飲むヨーグルト、牛乳寒天、ヨーグルト

一言

身体がだるいです。