2018年8月10日の体重と体脂肪の記録

2018年8月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．80kg

体脂肪：25．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、昆布、稲荷、ウインナー、小松菜、緑茶
昼：パン、紅茶、カツ、キャベツ、鶏肉
夜：ご飯、めかぶ、おくら、ナス、野菜味噌炒め、しそジュース
間食：飲むヨーグルト、コーヒー、緑茶、アイスクリーム

一言

今日も暑い日でした。