2018年8月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.20kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー、めかぶサラダ、昆布、いなり、緑茶
昼:うどん
夜:ご飯、めかぶサラダ、野菜炒め、豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、マシュマロ

一言

昨日とは一転して暑い日でした。