2018年8月7日の体重と体脂肪の記録

2018年8月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．15kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、トマト、たけのこ煮、ふき、昆布、もろキュー、緑茶
昼：炊き込みご飯、ナスの水煮
夜：炊き込みご飯、ナスの水煮、とんかつ、キャベツの千切り、トマト、じゃがいも、ブロッコリー
間食：飲むヨーグルト、コーヒー、プリッツ、アイスクリーム

一言

雨で寒いくらいでした。