2018年8月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.15kg

体脂肪:26.0%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、レタス、モロヘイヤ、トマト、竹の水煮
昼:そうめん
夜:ご飯、サバ、ふき、アボカド、オクラ、もろキュー
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、飲むヨーグルト

一言

暑さを堪えるのが大変。