2018年8月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.25kg

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、モロヘイヤ、納豆、レタス、トマト、目玉焼き、緑茶
昼:そうめん(冷やし中華風)
夜:すし飯
間食:コーヒー2杯、マドレーヌ、アイスクリーム2本

一言

つけ忘れを記録。