2018年8月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．25kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：玄米、味噌汁、モロヘイヤ、納豆、レタス、トマト、目玉焼き、緑茶
昼：そうめん（冷やし中華風）
夜：すし飯
間食：コーヒー2杯、マドレーヌ、アイスクリーム2本

一言

つけ忘れを記録。