2018年8月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.50kg

体脂肪:26.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、トマト、プラム、ブロッコリー、緑茶
昼:うどん、なす
夜:ご飯、豆腐、ナス、シチュー
間食:草餅、くるみ、コーヒー2杯

一言

暑いの一言。