2018年7月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.55kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、納豆、トマト、レタス、パプリカの酢漬け、しそかまぼこ、緑茶
昼:そば
夜:ご飯、馬肉、シチュー
間食:コーヒー2杯、くるみ、アイスクリーム

一言

つけ忘れを記録。