2018年7月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.40kg

体脂肪:25.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、トマト、レタス、パプリカの酢漬け、緑茶
昼:とんかつ定食
夜:ご飯、馬肉、トマト、きくらげとキュウリの和え物
間食:コーヒー

一言

つけ忘れを記録。