2018年7月29日の体重と体脂肪の記録

2018年7月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．70kg

体脂肪：24．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、緑茶、トマト、レタス、めかぶサラダ
昼：そうめん
夜：オムライス
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

つけ忘れを記録。