2018年7月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.40kg
体脂肪:25.8%
食べたもの
朝:パン、トマト、パプリカの酢漬け、目玉焼き、三つ葉と鶏肉の炒め
昼:そうめん、鶏肉、トマト、キュウリ、レタス
夜:玄米、鶏肉の皮、めかぶサラダ、茄子と玉葱と豚肉の味噌炒め、豆腐、さんま
間食:コーヒー3杯、緑茶、アイスクリーム
一言
今日も何事もなし。
2018年7月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.40kg
体脂肪:25.8%
朝:パン、トマト、パプリカの酢漬け、目玉焼き、三つ葉と鶏肉の炒め
昼:そうめん、鶏肉、トマト、キュウリ、レタス
夜:玄米、鶏肉の皮、めかぶサラダ、茄子と玉葱と豚肉の味噌炒め、豆腐、さんま
間食:コーヒー3杯、緑茶、アイスクリーム
今日も何事もなし。