2018年7月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.15kg

体脂肪:25.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、緑茶、目玉焼き、しそかまぼこ、くるみ、トマト、キャベツ、パプリカの酢漬け、納豆
昼:そうめん
夜:玄米、肉巻き、キャベツ、プラム、肉じゃが、トマト、パプリカの酢漬け
間食:コーヒー3杯、紅茶、麦茶、アイスクリーム

一言

今日は涼しかったです。