2018年7月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.70kg
体脂肪:25.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、豚肉とチーズと三つ葉の炒め、緑茶、パプリカの酢漬け
昼:冷やし中華
夜:ご飯、肉じゃが、キャベツ、パプリカの酢漬け
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、くるみ、フィナンシェ
一言
今日は比較的涼しかったです。
この調子の毎日であってほしいです。
2018年7月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.70kg
体脂肪:25.6%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、豚肉とチーズと三つ葉の炒め、緑茶、パプリカの酢漬け
昼:冷やし中華
夜:ご飯、肉じゃが、キャベツ、パプリカの酢漬け
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、くるみ、フィナンシェ
今日は比較的涼しかったです。
この調子の毎日であってほしいです。