2018年7月26日の体重と体脂肪の記録

2018年7月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：77．70kg

体脂肪：25．6％

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、豚肉とチーズと三つ葉の炒め、緑茶、パプリカの酢漬け
昼：冷やし中華
夜：ご飯、肉じゃが、キャベツ、パプリカの酢漬け
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム、くるみ、フィナンシェ

今日は比較的涼しかったです。

この調子の毎日であってほしいです。