2018年7月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.70kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、豚肉とチーズと三つ葉の炒め、緑茶、パプリカの酢漬け
昼:冷やし中華
夜:ご飯、肉じゃが、キャベツ、パプリカの酢漬け
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、くるみ、フィナンシェ

一言

今日は比較的涼しかったです。

この調子の毎日であってほしいです。