2018年7月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.90kg
体脂肪:25.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、桃、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶
昼:そうめん
夜:トマト、豆腐、肉野菜炒め、ご飯
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3本、せんべい
一言
夜雨が降ってちょっとだけ涼しかったです。
毎日こうだといいんですけどね。
2018年7月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.90kg
体脂肪:25.6%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、桃、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶
昼:そうめん
夜:トマト、豆腐、肉野菜炒め、ご飯
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3本、せんべい
夜雨が降ってちょっとだけ涼しかったです。
毎日こうだといいんですけどね。