2018年7月25日の体重と体脂肪の記録

2018年7月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：77．90kg

体脂肪：25．6％

朝：ご飯、味噌汁、納豆、桃、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶
昼：そうめん
夜：トマト、豆腐、肉野菜炒め、ご飯
間食：コーヒー3杯、アイスクリーム3本、せんべい

夜雨が降ってちょっとだけ涼しかったです。

毎日こうだといいんですけどね。