2018年7月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.80kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、酢玉ねぎ、パプリカの酢漬け
昼:そうめん
夜:玄米、わかめときゅうりの和え物、納豆、麻婆豆腐
間食:アイスクリーム4コ、コーヒー2杯

一言

今日は甥っ子がきて疲れました。