2018年7月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.85kg

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、緑茶、納豆、桃、トマト、キャベツ、めかぶサラダ
昼:パン、キャベツ、カレーライス、玄米
夜:きくらげのサラダ、豆腐、オクラ、肉、玄米、桃
間食:アイスクリーム2コ、ナッツ、コーヒー3杯、麦茶

一言

暑いです。