2018年7月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.75kg

体脂肪:25.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、目玉焼き、めかぶサラダ、ポテトサラダ、桃、緑茶
昼:そば
夜:玄米、豚肉、野菜炒め、キャベツ
間食:コーヒー3杯、ヨーグルト2コ

一言

今日も何事もなし。