2018年7月18日の体重と体脂肪の記録

2018年7月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．25kg

体脂肪：25．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、レタス、桃、ウインナー、緑茶、茎わかめ
昼：そうめん
夜：ご飯、煮物、ナスと豚肉炒め、ポテトサラダ
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

今日もエアコンをつけっぱなしです。