2018年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.40kg

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ソーセージ、桃、油揚げ
昼:うどん
夜:豆腐、煮物、ポテトサラダ、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、パン

一言

暑い日でした。