2018年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.40kg
体脂肪:25.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ソーセージ、桃、油揚げ
昼:うどん
夜:豆腐、煮物、ポテトサラダ、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、パン
一言
暑い日でした。
2018年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.40kg
体脂肪:25.7%
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ソーセージ、桃、油揚げ
昼:うどん
夜:豆腐、煮物、ポテトサラダ、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、パン
暑い日でした。