2018年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．40kg

体脂肪：25．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ソーセージ、桃、油揚げ
昼：うどん
夜：豆腐、煮物、ポテトサラダ、ヨーグルト
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム、パン

一言

暑い日でした。