2018年7月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.45kg

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:パン、ブルーベリー、ヨーグルト、ゆで卵、桃、キャベツ、煮物
昼:そば
夜:ビール、白米、ふりかけ、煮物、桃、豆腐、ナス、ピーマン
間食:コーヒー2杯、紅茶、緑茶、アイスクリーム

一言

今日も何も事もなし。