2018年7月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.45kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:パン、ブルーベリー、ヨーグルト、ゆで卵、桃、キャベツ、煮物
昼:そば
夜:ビール、白米、ふりかけ、煮物、桃、豆腐、ナス、ピーマン
間食:コーヒー2杯、紅茶、緑茶、アイスクリーム
一言
今日も何も事もなし。
2018年7月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.45kg
体脂肪:25.1%
朝:パン、ブルーベリー、ヨーグルト、ゆで卵、桃、キャベツ、煮物
昼:そば
夜:ビール、白米、ふりかけ、煮物、桃、豆腐、ナス、ピーマン
間食:コーヒー2杯、紅茶、緑茶、アイスクリーム
今日も何も事もなし。