2018年7月16日の体重と体脂肪の記録

2018年7月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．45kg

体脂肪：25．1％

食べたもの

朝：パン、ブルーベリー、ヨーグルト、ゆで卵、桃、キャベツ、煮物
昼：そば
夜：ビール、白米、ふりかけ、煮物、桃、豆腐、ナス、ピーマン
間食：コーヒー2杯、紅茶、緑茶、アイスクリーム

一言

今日も何も事もなし。