2018年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.75kg
体脂肪:25.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、桃、納豆、目玉焼き、トマト、エリンギ、レタス、パプリカの酢漬け、パイ
昼:パン4枚、鶏肉、キャベツ、ビール
夜:カツ、煮物、豚肉、レタス、桃
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
暑くて外に出ることもできません。
2018年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.75kg
体脂肪:25.7%
朝:ご飯、味噌汁、桃、納豆、目玉焼き、トマト、エリンギ、レタス、パプリカの酢漬け、パイ
昼:パン4枚、鶏肉、キャベツ、ビール
夜:カツ、煮物、豚肉、レタス、桃
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
暑くて外に出ることもできません。