2018年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.75kg

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、桃、納豆、目玉焼き、トマト、エリンギ、レタス、パプリカの酢漬け、パイ
昼:パン4枚、鶏肉、キャベツ、ビール
夜:カツ、煮物、豚肉、レタス、桃
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

暑くて外に出ることもできません。