2018年7月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.90kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:玄米、納豆、目玉焼き、トマト、いんげんの胡麻和え、野菜の味噌炒め
昼:冷やし中華、パン2枚
夜:玄米、豆腐、さつま揚げ、ナスと豚肉炒め
間食:抹茶羊羹、コーヒー2杯

一言

暑いの一言。