2018年7月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.60kg

体脂肪:25.3%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー、トマト、たけのこ煮、パプリカの酢漬け、緑茶
昼:冷やしうどん
夜:玄米、豆腐、いんげんの胡麻和え、野菜の味噌炒め
間食:コーヒー2杯、葛餅

一言

今日も暑いです。