2018年7月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.75kg
体脂肪:24.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、目玉焼き、ウインナー、納豆、黒豆、ほうれん草の胡麻和え、パプリカの酢漬け
昼:そば
夜:玄米、天ぷら
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム、葛餅、梅ゼリー
一言
今日も食欲だけはあり。
2018年7月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.75kg
体脂肪:24.7%
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、目玉焼き、ウインナー、納豆、黒豆、ほうれん草の胡麻和え、パプリカの酢漬け
昼:そば
夜:玄米、天ぷら
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム、葛餅、梅ゼリー
今日も食欲だけはあり。