2018年7月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.00kg

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:パン3枚、サラダ、バナナ、ヨーグルト、緑茶
昼:ご飯、ラーメン、肉野菜炒め
夜:玄米、わかめサラダ、中華あんかけ肉野菜炒め
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム(写真なし)、ゼリー(写真なし)

一言

雨と地震でちょっと怖い日でした。