2018年7月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.00kg

体脂肪:24.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、ブロッコリー、プラム、緑茶、ウインナー、銀杏がんも、大根の煮物、レタス、キュウリ
昼:パン4枚、レタス、ツナ、紅茶、カツ
夜:ししゃも、とろろ、ご飯、野菜炒め、豆腐、緑茶
間食:バナナ、コーヒー

一言

鬱々とした気分です。