2018年7月6日の体重と体脂肪の記録

2018年7月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．00kg

体脂肪：24．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、トマト、ブロッコリー、プラム、緑茶、ウインナー、銀杏がんも、大根の煮物、レタス、キュウリ
昼：パン4枚、レタス、ツナ、紅茶、カツ
夜：ししゃも、とろろ、ご飯、野菜炒め、豆腐、緑茶
間食：バナナ、コーヒー

一言

鬱々とした気分です。