2018年7月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.25kg

体脂肪:23.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、緑茶、ウインナー、さば味噌煮、キャベツ、トマト、キュウリ、パプリカの酢漬け
昼:パン、ハム、キャベツ、ツナ、紅茶、ヨーグルト
夜:豆腐、サバ、大根の煮物、銀杏ガンモ、ほうじ茶
間食:黒玉、梅ジュース、コーヒー

一言

今日も何事もなし。