2018年7月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:76.95kg

体脂肪:24.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、キャベツ、パプリカの酢漬け、プラム、緑茶
昼:卵、うどん
夜:豆腐、キムチ、納豆、バナナ、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2コ、ドーナツ、梅ジュース

一言

暑すぎて1日中エアコン使ってました。