2018年7月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.35kg

体脂肪:24.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、グレープフルーツ、目玉焼き、ウインナー、パプリカの酢漬け、キャベツ、トマト、緑茶
昼:とんかつ定食
夜:プラム、豆腐、野菜炒め、焼売
間食:梅ジュース、ソフトクリーム(写真なし)、アイスクリーム

一言

今日は田舎に行って疲れました。