2018年6月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.70kg

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、納豆、緑茶、キャベツ、パプリカの酢漬け、グレープフルーツ
昼:そば
夜:バナナ2本、ほうじ茶、肉じゃが、白菜、鶏肉、パプリカの酢漬け、キャベツ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2コ、クッキー、紅茶、梅ジュース、柿の種2コ

一言

エアコンが手放せないです。