2018年6月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．10kg

体脂肪：25．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶、納豆、アボカド、たけのこ煮
昼：そば
夜：春巻き、豆腐、キャベツ、パプリカの酢漬け、グレープフルーツ
間食：緑茶、コーヒー、アイスクリーム、柿の種2コ

一言

蒸し暑くて体調が心配です。