2018年6月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.10kg
体脂肪:25.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶、納豆、アボカド、たけのこ煮
昼:そば
夜:春巻き、豆腐、キャベツ、パプリカの酢漬け、グレープフルーツ
間食:緑茶、コーヒー、アイスクリーム、柿の種2コ
一言
蒸し暑くて体調が心配です。
2018年6月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.10kg
体脂肪:25.0%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、緑茶、納豆、アボカド、たけのこ煮
昼:そば
夜:春巻き、豆腐、キャベツ、パプリカの酢漬け、グレープフルーツ
間食:緑茶、コーヒー、アイスクリーム、柿の種2コ
蒸し暑くて体調が心配です。