2018年6月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.45kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー、レタス、パプリカの酢漬け、アボカド、トマト、緑茶
昼:そば
夜:キュウリ、トマト、キャベツ、唐揚げ、アボカド
間食:コーヒー、紅茶、アイスクリーム3コ、柿の種

一言

エアコンなしでは生活できそうもなし。