2018年6月23日の体重と体脂肪の記録

2018年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．05kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：アボカド、目玉焼き、ハム、キャベツ、キュウリ、緑茶、納豆、ヨーグルト、グレープフルーツ、味噌汁
昼：焼きうどん
夜：トマト、麻婆豆腐、肉じゃが、ほうじ茶、ヨーグルト
間食：コーヒー2杯、草餅（写真なし）、アイスクリーム、緑茶

一言

何ごともなし。