2018年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.05kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:アボカド、目玉焼き、ハム、キャベツ、キュウリ、緑茶、納豆、ヨーグルト、グレープフルーツ、味噌汁
昼:焼きうどん
夜:トマト、麻婆豆腐、肉じゃが、ほうじ茶、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、草餅(写真なし)、アイスクリーム、緑茶

一言

何ごともなし。