2018年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.05kg
体脂肪:25.2%
食べたもの
朝:アボカド、目玉焼き、ハム、キャベツ、キュウリ、緑茶、納豆、ヨーグルト、グレープフルーツ、味噌汁
昼:焼きうどん
夜:トマト、麻婆豆腐、肉じゃが、ほうじ茶、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、草餅(写真なし)、アイスクリーム、緑茶
一言
何ごともなし。
2018年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.05kg
体脂肪:25.2%
朝:アボカド、目玉焼き、ハム、キャベツ、キュウリ、緑茶、納豆、ヨーグルト、グレープフルーツ、味噌汁
昼:焼きうどん
夜:トマト、麻婆豆腐、肉じゃが、ほうじ茶、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、草餅(写真なし)、アイスクリーム、緑茶
何ごともなし。