2018年6月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.15kg

体脂肪:25.1%

食べたもの

朝:サンドイッチ、味噌汁、納豆、ヨーグルト、目玉焼き、キュウリとパプリカの酢漬け、レタス、クリ、トマト、緑茶
昼:パン、卵、ハム、キャベツ、かつ、コーヒー、紅茶
夜:豆腐、たけのこ煮、納豆、グレープフルーツ、キャベツ、鶏肉
間食:コーヒー

一言

昼は暑くて寝てしまいました。