2018年6月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.30kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:パン、ヨーグルト、バナナ、緑茶
昼:肉うどん
夜:牛乳寒天、バナナ、アボカド、トマト、キャベツ、おからコロッケ、グレープフルーツ、ほうじ茶
間食:コーヒー2杯、チョコケーキ、アイスクリーム

一言

今日も何もなし。