2018年6月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.00kg

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ソーセージ、パプリカの酢漬け、トマト、キャベツ、緑茶、ヨーグルト
昼:そば、くるみ
夜:鶏肉、小松菜、豆腐、サラダ、おから
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2本

一言

今日は昼寝してしまいました。