2018年6月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.60kg
体脂肪:25.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、キャベツ、さば味噌、ウインナー、くるみ、パプリカの酢漬け
昼:そば
夜:さば、小松菜、おから、ごま豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
今日も何事もなく。
2018年6月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.60kg
体脂肪:25.5%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、キャベツ、さば味噌、ウインナー、くるみ、パプリカの酢漬け
昼:そば
夜:さば、小松菜、おから、ごま豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム
今日も何事もなく。