2018年6月18日の体重と体脂肪の記録

2018年6月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．60kg

体脂肪：25．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、キャベツ、さば味噌、ウインナー、くるみ、パプリカの酢漬け
昼：そば
夜：さば、小松菜、おから、ごま豆腐
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

今日も何事もなく。