2018年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.90kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、ハム、ブロッコリー、キュウリとパプリカの酢漬け、緑茶
昼:ドーナツ、おからコロッケ、まんじゅう
夜:豚肉とじゃがいもと人参と玉葱、柚子豆腐、がんも
間食:コーヒー、アイスクリーム、パン
一言
今日は久々に人が多い場所にいきました。
こういうのもいいですね。
2018年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.90kg
体脂肪:25.4%
朝:ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、ハム、ブロッコリー、キュウリとパプリカの酢漬け、緑茶
昼:ドーナツ、おからコロッケ、まんじゅう
夜:豚肉とじゃがいもと人参と玉葱、柚子豆腐、がんも
間食:コーヒー、アイスクリーム、パン
今日は久々に人が多い場所にいきました。
こういうのもいいですね。