2018年6月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:77.15kg

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、鮭、ハム、くるみ、生姜、ブロッコリー、キュウリとパプリカの酢漬け、緑茶
昼:ラーメン
夜:たけのこご飯、かつ、お吸い物、いんげんの胡麻和え
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム

一言

今日も疲れました。