2018年6月15日の体重と体脂肪の記録

2018年6月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．65kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、味噌汁、トマト、レタス、キュウリとパプリカの酢漬け、ソーセージ、きんぴらごぼう、緑茶、ヨーグルト
昼：餅ピザ
夜：焼き肉
間食：コーヒー3杯、紅茶、アイスクリーム

一言

久々の焼き肉で明日は体重計はすごいはず。