2018年6月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.35kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、ブロッコリー、トマト、きんぴらごぼう、バナナ
昼:ラーメン
夜:お吸い物、豆腐、たけのこ煮、トマト、キャベツ、ブロッコリー、豚肉、ほうじ茶
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
クーラーいれてちょっと寒い中で仕事しました。
2018年6月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.35kg
体脂肪:25.1%
朝:ご飯、味噌汁、緑茶、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、ブロッコリー、トマト、きんぴらごぼう、バナナ
昼:ラーメン
夜:お吸い物、豆腐、たけのこ煮、トマト、キャベツ、ブロッコリー、豚肉、ほうじ茶
間食:コーヒー、アイスクリーム
クーラーいれてちょっと寒い中で仕事しました。