2018年6月11日の体重と体脂肪の記録

2018年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．45kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、トマト、レタス、かまぼこ、ハム、キュウリの酢漬け、緑茶
昼：そば
夜：シチュー、サラダ
間食：アイスクリーム、コーヒー

一言

何事もなく1日が過ぎていく。