2018年6月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.05kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、大根の酢漬け、レタス、トマト、キュウリ、ハム、緑茶
昼:焼きうどん
夜:蒸し野菜、ブリ、納豆、トマト、レタス、ゆで卵、ヨーグルト、ほうじ茶
間食:コーヒー3杯、緑茶
一言
一日中の雨で寒かったです。
2018年6月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.05kg
体脂肪:25.1%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、大根の酢漬け、レタス、トマト、キュウリ、ハム、緑茶
昼:焼きうどん
夜:蒸し野菜、ブリ、納豆、トマト、レタス、ゆで卵、ヨーグルト、ほうじ茶
間食:コーヒー3杯、緑茶
一日中の雨で寒かったです。