2018年6月10日の体重と体脂肪の記録

2018年6月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．05kg

体脂肪：25．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、大根の酢漬け、レタス、トマト、キュウリ、ハム、緑茶
昼：焼きうどん
夜：蒸し野菜、ブリ、納豆、トマト、レタス、ゆで卵、ヨーグルト、ほうじ茶
間食：コーヒー3杯、緑茶

一言

一日中の雨で寒かったです。