2018年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．10kg

体脂肪：25．1％

食べたもの

朝：味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、大根の煮物、キャベツ、大根の酢漬け、グレープフルーツ、緑茶
昼：そば、バナナ2本
夜：野菜の卵とじ、鶏肉ともやしの和えもの、納豆、ヨーグルト
間食：コーヒー、アイスクリーム、緑茶

一言

今日も昼寝しました。