2018年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.10kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、大根の煮物、キャベツ、大根の酢漬け、グレープフルーツ、緑茶
昼:そば、バナナ2本
夜:野菜の卵とじ、鶏肉ともやしの和えもの、納豆、ヨーグルト
間食:コーヒー、アイスクリーム、緑茶
一言
今日も昼寝しました。
2018年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.10kg
体脂肪:25.1%
朝:味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、大根の煮物、キャベツ、大根の酢漬け、グレープフルーツ、緑茶
昼:そば、バナナ2本
夜:野菜の卵とじ、鶏肉ともやしの和えもの、納豆、ヨーグルト
間食:コーヒー、アイスクリーム、緑茶
今日も昼寝しました。