2018年6月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.90kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:カレールー、大根の酢漬け、バナナ
昼:ラーメン
夜:豆腐、鮭のホイル焼き、大根の煮物、納豆、バナナ2本、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2本
一言
今月の目標は74キロ。
きっちり頑張りたいです。
2018年6月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.90kg
体脂肪:25.1%
朝:カレールー、大根の酢漬け、バナナ
昼:ラーメン
夜:豆腐、鮭のホイル焼き、大根の煮物、納豆、バナナ2本、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2本
今月の目標は74キロ。
きっちり頑張りたいです。