2018年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.20kg

体脂肪:24.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、くるみ、生姜、パプリカの酢漬け、きんぴらごぼう、グレープフルーツ、緑茶、ヨーグルト
昼:うどん、大根おろし
夜:マカロニサラダ、生春巻き
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、チョコ

一言

今日も暑かったです。