2018年6月4日の体重と体脂肪の記録

2018年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．20kg

体脂肪：24．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、くるみ、生姜、パプリカの酢漬け、きんぴらごぼう、グレープフルーツ、緑茶、ヨーグルト
昼：うどん、大根おろし
夜：マカロニサラダ、生春巻き
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム、チョコ

一言

今日も暑かったです。