2018年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.20kg
体脂肪:24.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、くるみ、生姜、パプリカの酢漬け、きんぴらごぼう、グレープフルーツ、緑茶、ヨーグルト
昼:うどん、大根おろし
夜:マカロニサラダ、生春巻き
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、チョコ
一言
今日も暑かったです。
2018年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.20kg
体脂肪:24.8%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、くるみ、生姜、パプリカの酢漬け、きんぴらごぼう、グレープフルーツ、緑茶、ヨーグルト
昼:うどん、大根おろし
夜:マカロニサラダ、生春巻き
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、チョコ
今日も暑かったです。