2018年6月2日の体重と体脂肪の記録

2018年6月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．45kg

体脂肪：25．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、鮭、ハム、納豆、チーズ、トマト、ブロッコリー、レタス、グレープフルーツ、ヨーグルト、緑茶
昼：バナナ2本、キャベツ、ツナ、豚肉、ゆで卵、パン
夜：肉野菜炒め、豆腐、きゅうりとパプリカの酢漬け、キムチ
間食：緑茶、コーヒー3杯、シュークリーム、アイスクリーム

一言

今日は遠出して疲れました。